Tips en adviezen voor de kraamtijd
Borstvoeding
Voorbereid voeden
Moeders bepalen zelf hoe zij hun baby willen voeden. Om die keuze weloverwogen te maken, is het goed om – samen met je partner – te beslissen welke start jullie je kindje het liefste willen geven. Wij hebben daarom alle basiskennis en adviezen van experts prettig leesbaar verwerkt in ons eigen online magazine ZUS&zuigeling. Het geven van borstvoeding is heel natuurlijk, al gaat het niet altijd vanzelf. Voor veel kersverse moeders is het een vaardigheid die ze moeten leren. Het vertrouwen in je eigen vrouwelijke intuïtie wordt groter door goede voorbereiding en begeleiding.
Tijdens de kraamweek helpen onze kraamverzorgenden jou zo goed mogelijk bij het voeden van je baby. Door regelmatige bijscholing en training beschikken zij over alle kundigheid én handige hulpmiddelen. Jij en kindje doen samen de rest.
Onze begeleiding bij het geven van voeding:
- informatie over borstvoeding tijdens het intakegesprek
- professionele ondersteuning bij het geven van borstvoeding tijdens je kraamweek, gegeven door jouw eigen kraamzus
- goede contacten met de lactatiekundige bij jou in de regio
- begeleiding bij responsief voeden en voeden met de fles
Daarom borstvoeding!
De natuur heeft het prachtig geregeld: moedermelk bevat alle noodzakelijke voedings- en afweerstoffen die je baby nodig heeft voor een gezonde groei en ontwikkeling. Bovendien is het meteen beschikbaar, op maat gedoseerd en precies op temperatuur.
Dus waarom zou je geen borstvoeding geven? Zeker als je bedenkt dat baby’s het fijn en veilig vinden om bij hun moeder aan de borst drinken. Het gevoel van vertrouwen en verbondenheid geeft je kindje een hogere weerbaarheid tegen stress mee. Voor jezelf is het ook fijn: borstvoeding geeft je rust, draagt bij aan een snel herstel van de bevalling en helpt je om een sterke band met je baby te ontwikkelen. Niet voor niets gingen al veel vrouwen je voor met het geven van borstvoeding!
Regeldagen
Er zijn periodes dat je kindje extra voeding nodig heeft, bijvoorbeeld door een groeispurt. Het kan zijn dat je baby zich om de één à twee uur meldt. Niet alleen overdag, maar ook ‘s nachts. Leg je baby dan vaker aan, zodat je melkproductie toeneemt. De regeldagen zijn meestal na tien dagen, zes weken, drie maanden en zes maanden.
Vitamines
Vitamine K
De eerste drie maanden heeft je baby extra vitamine K nodig als je borstvoeding geeft. Vitamine K is belangrijk voor het stollen van het bloed. Vitamine K druppels koop je bij de drogist en geef je vanaf dag acht. Kijk voor de juiste dosering op de verpakking of bijsluiter. Indien je borstvoeding plus bijvoeding geeft, overleg dan met je verloskundige of het consultatiebureau over de juiste dosering vitamine K. Aan kunstvoeding is namelijk al extra vitamine K toegevoegd.
Vitamine D
Kinderen tot vier jaar hebben vitamine D nodig. Vitamine D helpt om kalk uit voeding op te nemen en is dus belangrijk voor sterke botten en tanden. Vitamine D druppels koop je ook bij de drogist. Het voedingscentrum adviseert tien microgram per dag vanaf de achtste dag. Kijk voor de juiste dosering op de verpakking of bijsluiter. Meer informatie over vitamines vind je op voedingscentrum.nl
