Voor de partner

Tips en adviezen

De zwangerschap

• Ga mee naar de verloskundige. Samen neem je meer informatie op. En als je je kindje op de echo ziet, gaat het echt voor je leven.
• Neem je vrouw of vriendin het zware huishoudelijke werk uit handen.
• Zet de nummers van de verloskundige, het ziekenhuis en KraamZus alvast in je telefoon.
• Download de KraamZus-app en bekijk alvast de instructiefimpjes.
• Maak een overzicht van dingen die jullie moeten regelen of klaarzetten voor de bevalling: kraambed, bedklossen, ondersteek, tas voor bevalling in het ziekenhuis met zorgpas en fototoestel/smartphone/ videocamera.
• Bespreek ook jouw wensen voor de bevalling, zoals het doorknippen van de navelstreng of het aankleden van de baby.
• Regel een oppasadres voor je andere kinderen als de bevalling begint.

De bevalling

• Zorg ervoor dat de verloskundige en kraamverzorgende jullie huis goed kunnen bereiken.
• Maak het aangenaam in huis. Denk bijvoorbeeld aan ­temperatuur, licht en privacy. Ook als ze in het ziekenhuis bevalt, kun je het aangenaam maken in de kamer.
• Vraag om toelichting als de uitleg van de verloskundige of ­gynaecoloog niet helder is. Probeer als partner rustig en ­ont­­spannen te blijven tijdens de bevalling. Spanning is besmettelijk.
• Let er tijdens de bevalling op dat je vrouw of vriendin het niet te koud of te warm heeft. Dat kan snel wisselen. Help haar met warme sokken, extra deken, een kruik of juist koude washandjes en slokjes drinken.
• Laat merken dat je vertrouwen in haar hebt en dat ze het aan kan.
• Ga niet met haar in discussie, geef haar gelijk. Zij blij, jij blij!

De kraamtijd

• Neem een paar dagen vrij en houd verlofdagen over voor het geval dat het anders loopt.
• Houd een agenda bij voor het plannen van de visite.
• Zet jouw telefoonnummer op het geboortekaartje (in plaats van het nummer van de kersverse moeder). Voor meer rust in de kraamweek kun je ook de geboortekaartjes een paar dagen later versturen.
• Geef jullie baby binnen drie werkdagen aan op het gemeente­huis van de gemeente waar jullie kindje geboren is. Bij de aangifte heb je je identiteitskaart, paspoort of rijbewijs nodig. Verder het trouwboekje en wanneer jullie niet getrouwd zijn de erkennings­formulieren.
• Meld jullie kind ook aan bij de zorgverzekeraar.
• In de loop van de kraamweek kunnen door alle veranderingen de beruchte kraamtranen loskomen. Overleg met je partner hoe je haar hierin kunt steunen.